Final de ano chegando, férias, verão. É nesta época em que o calor aquece ainda mais a vontade de se curtir uma piscina ou até mesmo uma praia. Ficar com pouca roupa se faz necessário, mas, e se por acaso um pequeno-grande problema for notado, a celulite?

A celulite é um dos principais males que atinge a todos e principalmente as mulheres desde a adolescência a fase adulta.

De acordo com a nutricionista do Centro Médico Integrado Dr. Chalela de São José do Rio Preto –SP, Juliana Pellizon Motta, a celulite é também conhecida como Lipodistrofia ginóide denominada fibroedema gelóide. "É uma indicação clínica predominante no sexo feminino, não estando associada à obesidade, trata-se de uma afecção que promove alterações estéticas e sintomatológicas própria", explica.

Segundo a psicóloga Andreza Cristina Pirillo, também do Centro Médico Integrado Dr. Chalela, a celulite é a causa de grande angústia. "Este mal compromete o equilíbrio emocional e a auto-estima das mulheres, frente ao aspecto pouco agradável que seu corpo adquire", diz.

Conforme explica a nutricionista, celulite é uma inflamação que ocorre quando o nível das células do tecido subcutâneo onde a microcirculação dos capilares (finos e pequenos vasos) no tecido adiposo encontra-se em deficiência. "São vários os fatores que causam a celulite, como alimentação inadequada, falta de atividade física, problemas circulatórios entre outros", alerta Juliana.

Ainda de acordo com Juliana Motta, tratamentos podem auxiliar no combate a celulite. "O tratamento nutricional consiste em mudanças nos hábitos de vida, através de dieta adequada, prática de exercício físico, eliminação de hábitos tóxicos, correção de déficit e erros alimentares que promovem a função digestiva e intestinal", recomenda.

A nutricionista afirma que alguns alimentos podem ajudar a melhorar a celulite como os ricos em bioflavonóides com função antioxidante como a rutina (que aumenta a vasoconstrição e resistência das veias, diminuindo a permeabilidade capilar), Polifenóis presente nas sementes de uva (Vitis vinifera) que tem a capacidade de estabilizar as fibras colágenas, previne a desestabilização do tecido conjuntivo e mantém a integridade do endotélio vascular.

"Outro antioxidante importante é a Coenzima Q10 (está presente nas membranas celulares, atuando como co-fator na produção de energia) alimentos fontes: sardinha, espinafre. O silício é fonte de enxofre, cálcio, potássio, flavonóides, possui ação diurética, auxiliando na drenagem linfática, e na reestruturação das fibras do tecido conjuntivo, preservando a elasticidade e resistência dos vasos sanguíneos", finaliza Juliana.

Drenagem Linfática e Massoterapia auxiliam no tratamento.

De acordo com a fisioterapeuta também do mesmo Centro Médico, Juliana Brandolezi, a drenagem linfática e a massoterapia não emagrece, porém, é um tratamento coadjuvante do regime alimentar, tendo como resultados: a melhora da celulite, melhora da circulação, eliminação de líquido, melhora do funcionamento intestinal e relaxamento muscular.

Segundo ela, a drenagem linfática é um método fisioterapêutico de massagem altamente especializada, feita através de pressões lentas e suaves que seguem o trajeto do Sistema Linfático. "A técnica deve ser aplicada em casos de edemas, celulite, gordura localizada, pré e pós-operatório", diz.

Ainda de acordo com a fisioterapeuta, a drenagem linfática possui muitas vantagens. "Ativa os gânglios linfáticos, combate à infecção e estimula as defesas imunitárias ajudando a eliminar líquidos e toxinas. Proporciona a regeneração dos tecidos e aumenta a diurese, devolvendo o equilíbrio ao organismo", comenta Juliana.

A Massoterapia é um conjunto de manobras aplicadas aos tecidos moles com finalidade estética ou terapêutica. "O uso das mãos para a realização da massagem é considerado o método mais eficiente de aplicação. Tem como objetivo atuar sobre os sistemas muscular, circulatório, nervoso e pele", diz.

A técnica deve ser aplicada em casos de analgesia, relaxamento muscular, redução de edemas, liberação de aderências, celulite e gordura localizada. "A massoterapia aumenta o fluxo sanguíneo superficial e linfático (reduz edema), relaxamento muscular, aumenta a temperatura cutânea, melhorando a nutrição e a elasticidade da pele", conclui Juliana Brandolezi.

Serviço:

Centro Médico Integrado Dr. Chalela

São José do Rio Preto – SP

www.centromedicodrchalela.com.br

Fonte para entrevistas:

Juliana Pellizon Motta – nutricionista

Andreza Cristina Pirillo – psicóloga

Juliana Brandolezi – fisioterapeuta