O IMC (Índice de Massa Corpórea), tido como o mais popular método para medir a quantidade de gordura que as pessoas têm no corpo, sofreu questionamentos, recentemente, depois de publicados estudos feitos por uma clínica americana.

Segundo as pesquisas, pessoas com o IMC considerado normal (entre 20 e 25, cuja fórmula é peso dividido pela altura ao quadrado) podem ter uma alta taxa de gordura no organismo.

Uma maneira de conseguir o diagnostico preciso é se submeter ao exame de bioimpedância, que é feito de forma rápida e indolor. "Com o exame é possível avaliarmos com precisão a composição corporal de um individuo. A bioimpedância gera uma corrente elétrica baixa, imperceptível ao paciente, que vai definir a quantidade de gordura e massa muscular que a pessoa tem no organismo, através da velocidade com que percorre o corpo", explica a fisioterapeuta Juliana Brandolezi.

Segundo a especialista, a corrente elétrica move-se em diferentes velocidades ao passar pela massa magra e pela gordura corporal. A composição do corpo é calculada levando-se em conta a resistência da corrente, sexo, idade e altura de quem é avaliado. "Este exame ajuda a detectar as chamadas magras-gordas ou falsas magras, ou seja, pessoas magras no peso e com a gordura aumentada no organismo, a qual provoca desarmonia corpórea (celulite, gordura localizada, flacidez). Também ajuda a determinar a correção alimentar de pessoas que querem perder ou manter o peso", afirma.

A pesquisa

Duas mil pessoas com índice de massa corporal considerado adequado participaram da pesquisa. Mais de mil apresentaram o que os cientistas chamam de obesidade do peso normal. Ou seja, mesmo com o corpo aparentemente saudável, tinham grande risco de desenvolver colesterol, alterações nos batimentos cardíacos e outro problemas ligados ao coração.

O exame

Para a realização do exame devem ser seguidas as seguintes recomendações: evite grandes refeições quatro horas antes do exame; não realize atividade física intensa no dia do exame; não consuma bebidas alcoólicas e cafeína quatro horas antes do exame; não fume antes do exame; suspenda diuréticos 24 horas antes do exame.

É importante ressaltar que ele é contra-indicado para portadores de marcapasso e gestantes.

Resultado

A avaliação informa: riscos à saúde associados a níveis excessivamente altos ou baixos de gordura corporal total; percentual de gordura corporal total; peso da gordura e da massa magra (músculos, ossos e órgãos); total de água no corpo; metabolismo basal; indicação de dieta personalizada; e peso corporal ideal.

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