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| Ração Humana: Você sabe o que é isso? |
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| Qui, 15 de Abril de 2010 17:06 |
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São, pelo menos, 10 ingredientes, todos em pó e naturais. É uma receita que está se espalhando pelo Brasil, a dieta da moda. E como toda dieta da moda tem o mesmo objetivo. Fazem a pessoa emagrecer mais rápido, mas ninguém consegue mantê-las por muito tempo. Muitos desistem no meio do caminho e voltam a ganhar peso.
A primeira coisa que você acaba perdendo são as proteínas mais nobres que são as proteínas musculares. O nosso corpo está programado para proteger os órgãos vitais, como o cérebro, o coração e os pulmões que precisam de muita energia, que vem dos alimentos. Quando entramos em um regime maluco, o cérebro determina: a energia deve ser retirada dos músculos. E eles ficam mais fracos, sofrem com a dieta. A falta de vitaminas derruba nossas defesas e aumenta a degeneração celular. As pessoas deveriam absorver apenas as partes positivas das dietas da moda e incorporá-las no seu dia a dia. E não usá-las por um momento de dieta. E sim para uma reeducação alimentar. Por isso, a ração humana é uma novidade do mercado da nutrição que pode ser aliada em busca de uma alimentação mais saudável. A ração humana não deve substituir refeições nem ser usada como método para perder peso com saúde. O mesmo vale para produtos como shakes e sopas em pó, também muito consumidos como substitutos das refeições. Duas colheres ao dia não fazem mal a ninguém. Pode ser adicionada a sucos, vitaminas, iogurtes, salada de frutas ou até mesmo na água. Mas quem é diabético ou tem problemas cardíacos, cuidado: é melhor evitar açúcar mascavo, cacau e o guaraná em pó. Conheça os ingredientes da ração humana: |